Tapioca com recheio ovo mexido e queijo
Course: Lanche, Prato Principal
Servings: 1 unidade
Calories: 287.51kcal
- 1 unidade tapioca (50 gramas)
- 1 unidade de Ovo
- 1 Colher de chá de azeite
- ½ unidade de Tomate
- 1 Colher de sopa de queijo cottage 37g
- Orégano/manjericão
- Temperos a gosto
Em um pote, colocar os ovos, orégano ou manjericão e outros temperos de sua preferência a gosto e misturar bem.
Em uma frigideira (de preferência antiaderente), coloque o azeite junte os ovos mexidos e o tomate.
Quando os ovos estiverem ficando prontos, adicionar o queijo e sal a gosto (cuidado com a quantidade de sal!)
Mexa mais um pouco para misturar
Coloque dentro de sua tapioca e deguste os sabores. Aproveite o momento!
Calorias: 287.51kcal | Carboidratos: 44.11g | Proteínas: 10g | Gorduras: 7.78g | Gord. Sat.: 2.31g | Sódio: 149.59mg | Fibras: 0.6g | Açúcar: 1.86g | Cálcio: 29.52mg | Ferro: 0.76mg