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Tapioca com recheio ovo mexido e queijo

Course: Lanche, Prato Principal
Servings: 1 unidade
Calories: 287.51kcal

Ingredients

  • 1 unidade tapioca (50 gramas)
  • 1 unidade de Ovo
  • 1 Colher de chá de azeite
  • ½ unidade de Tomate
  • 1 Colher de sopa de queijo cottage 37g
  • Orégano/manjericão
  • Temperos a gosto

Instructions

  • Em um pote, colocar os ovos, orégano ou manjericão e outros temperos de sua preferência a gosto e misturar bem.
  • Em uma frigideira (de preferência antiaderente), coloque o azeite junte os ovos mexidos e o tomate.
  • Quando os ovos estiverem ficando prontos, adicionar o queijo e sal a gosto (cuidado com a quantidade de sal!)
  • Mexa mais um pouco para misturar
  • Coloque dentro de sua tapioca e deguste os sabores. Aproveite o momento!

Nutrition

Calorias: 287.51kcal | Carboidratos: 44.11g | Proteínas: 10g | Gorduras: 7.78g | Gord. Sat.: 2.31g | Sódio: 149.59mg | Fibras: 0.6g | Açúcar: 1.86g | Cálcio: 29.52mg | Ferro: 0.76mg