Print Recipe
Leite de amêndoas
Course:
Bebida
Cuisine:
Vegano, Vegetariano
Servings:
3
Calories:
192.67
kcal
Ingredients
100
gramas de
amêndoa
3
Xícaras de chá
água
1
porção
Essência de baunilha
opcional
Instructions
Hidratar as amêndoas
Colocar as amêndoas em um recipiente e cobrir com a água.
Deixar de molho por 8 horas.
Após esse período, jogar a água fora.
No liquidificador, colocar as amêndoas e três xícaras de água e bater.
Bater até formar umas bebida branca e cremosa (a quantidade de água ira determinar a cremosidade da bebida).
Coe com um pano ou uma peneira fina.
Notes
Como a receita é coada e descartado parte das amêndoas, os valores nutricionais da receita são menores do que os informados na tabela abaixo
Nutrition
Calorias:
192.67
kcal
|
Carboidratos:
6.58
g
|
Proteínas:
7.09
g
|
Gorduras:
16.88
g
|
Gord. Sat.:
1.29
g
|
Sódio:
0.33
mg
|
Fibras:
3.93
g
|
Açúcar:
1.6
g
|
Cálcio:
82.67
mg
|
Ferro:
1.43
mg