A pipoca é um excelente aperitivo, contem baixa caloria, é rica em fibras e polifenóis (antioxidantes).
Pipoca com açafrão e sem óleo
Servings 1
Calories 156kcal
Ingredients
- 1/2 xícara de milho (50 gramas)
- 1 Colher de sopa de água
- Açafrão a gosto
- Sal a gosto
Instructions
- Em um recipiente, dissolva o açafrão em água, depois adicione o milho e misture bem.
- Esquente uma panela alta por 3 minutos. Cuidado para não se queimar!
- Após a panela quente, adicionar o milho com a água.
- Quando a água evaporar, mexa o milho para que não queime.
- Quando o milho começar a estourar, cubra a panela com a tampa.
Nutrition
Serving: 50gramas | Calorias: 156kcal | Carboidratos: 34g | Proteínas: 5.4g | Fibras: 6g