Suplemento

O que é Spirulina e como tomar?

A spirulina é uma cianobactéria. Calma! O nome pode ser estranho, mas é apenas um grupo de bactérias que obtêm…

Como tomar Whey Protein?

Whey Protein é um suplemento alimentar, comercializado na forma de pó e nada mais é do que a proteína do…

Benefícios e Riscos de Alimentos Termogênicos

Todos nós precisamos gastar uma certa quantidade de energia diária para realizarmos nossas funções vitais, funções que nos mantem vivos.…

Vitaminas e Minerais: o que são, para que servem e em quais alimentos encontra-los?

Ouvimos falar muito de proteínas, carboidratos e gorduras, mas e o consumo de vitaminas e minerais? O consumo das quantidades…

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