Saúde e bem-estar Síntese proteica e hipertrofia: como as proteínas atuam no ganho de massa muscular há 3 anos Quando o assunto é hipertrofia, ou seja, o aumento da massa muscular, a proteína é com certeza o nutriente que… Dieta ou treino: o que faz mais diferença na hora de perder peso? há 3 anos O que é mais importante na hora de perder peso, dieta ou treino? Essa é uma pergunta que muitas pessoas… Qual o papel da alimentação na saúde do homem? há 3 anos No dia 15 de julho é comemorado o Dia Internacional do Homem. Essa é a data perfeita para conscientizar os… Dieta da USP: o que é, como funciona (e será que foi mesmo criada na USP?) há 3 anos Quando o assunto é perder peso, o que não falta são métodos que prometem os mais variados “milagres”, com dietas… O perigo para a saúde dos remédios para emagrecer há 3 anos Na busca para uma perda de peso rápida, muitas pessoas acabam recorrendo a extremos como dietas super restritivas, uso de… Fibras solúveis e insolúveis, você sabe a diferença? há 3 anos A maioria das pessoas já sabe que as fibras são importantes para a saúde, já que auxiliam o funcionamento do… Carboidratos simples e complexos – você sabe a diferença? há 3 anos Muito se fala sobre carboidratos e sua influência no ganho de peso - mas o que não se fala é… Você sabe o que é densidade calórica? há 4 anos Saiba o que é densidade calórica e porque esse conceito é importante se você quer emagrecer. Os 10 hábitos seguidos pelos franceses para não precisar fazer dieta há 4 anos Estamos acostumados a ouvir que, para ser saudável e manter o peso, devemos reduzir o consumo de carboidratos, gorduras e… Sem criatividade para fazer saladas? O Vitamenu te ajuda! há 4 anos Se as suas saladas não saem da combinação de alface com tomate, se liga nas dicas para incrementar a sua… Next»