Alimentação

Dia Mundial da Alimentação

Dia 16 de outubro é o dia Mundial da Alimentação De acordo com dados de 2013 da FAO (Organização das…

Prebióticos, Probióticos e Simbióticos: Quais as diferenças?

A microbiota intestinal é colônia de bactérias que temos no nosso intestino. Temos basicamente dois tipos de bactérias no intestino,…

Parei de Emagrecer, o que fazer?

Quando pensamos em fazer uma dieta, pode ser muito difícil mantê-la a longo prazo. Podemos falar sobre diversas estratégias para…

Ortorexia: Quando comer saudavelmente vira doença

Ortorexia, como "comer certo" pode se tornar um malefício a saúde? O que se tinha como padrão de beleza corporal…

Acroleína: Risco à saúde. Você sabe o que é?

Alimentos fritos são consumidos mundialmente e em grande quantidade. Além da associação com doenças cardiovasculares, devido ao consumo em excesso,…

Safra: Verduras da época do mês de Outubro

Veja as verduras da época de Outubro. Aproveite esta época do ano para consumi-las com menor preço e melhor qualidade!…

Safra: Frutas da época do mês de Outubro

Veja as frutas da época de Outubro. Aproveite esta época do ano para consumi-las com menor preço e melhor qualidade…

Safra: Legumes da época do mês de Outubro

Veja os legumes da época de Outubro. Abóbora Japonesa Abobrinha Italiana Alcachofra Beterraba Cará Chuchu Ervilha Torta Inhame Maxixe Pepino…

Jejum intermitente: Como funciona, como fazer e o que comer?

Jejum intermitente, uma estratégia eficiente ou  uma medida desesperada? O jejum intermitente tem sua origem de estudos com o Ramadã…

Proteínas: por que elas são importantes? Entenda e saiba onde encontra-las

As proteínas são os macronutrientes que contribuem de forma mais considerável para construção de estruturas musculares em nosso organismo. Por isso…

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